Selfcare – leef langer gezond en vitaal
Selfcare is voor jou ontwikkeld zodat jij de zorg voor jouw gezondheid weer in eigen hand kunt nemen. Krijg meer inzicht in jouw gezondheid en waardoor die beïnvloed wordt. Stel je eigen doelen in, kies een coach die bij jou past, zoek verbinding met andere gebruikers van Selfcare en ga samen nieuwe uitdagingen aan. Het dashboard kan automatisch gevuld worden met meetgegevens van sensoren van diverse leveranciers. Heb je een meetwaarde die je manueel wilt ingeven? Gebruik daarvoor de App, waarna ook deze waarde in het dashboard verschijnt.
Selfcare werkt volgens het zelf ontwikkelde principe van Track – Learn – Improve: meet jouw lichaamswaarden, leer wat die voor jou kunnen beteken, en verbeter jouw levensstijl voor een betere gezondheid.
Alle data en meetgegevens zijn en blijven van jou: alleen jij beslist wat er met de persoonlijke gegevens gebeurt. Privacy is gegarandeerd.
Schrijf je in en gebruik Selfcare een maand lang gratis. Ontdek op onze website welke metingen voor jou van belang zijn.
Functies in Selfcare:
- Maak een keuze uit meer dan 12 meetsoorten zoals gewicht en bloeddruk, of voeg er een toe die voor jou persoonlijk van belang is.
- Stel je eigen doelen in voor elk meetsoort.
- Kies uit meer dan 50 sensoren die hun metingen real time naar jouw dashboard doorsturen, of voeg ze met de hand toe. Verrijk de metingen met eigen notities.
- Surf door het overzicht van de eigen metingen en ontdek verbanden die je nog nooit eerder gezien hebt.
- Vorm je eigen stappen competitie en laat ieder de stappenteller naar keuze gebruiken.
- Kies je eigen online coach die jou gaat begeleiden bij het bereiken van de persoonlijke doelen. Ontvang tips van jouw coach die jou begeleidt op basis van jouw metingen die in hun samenhang worden beoordeeld.
- Deel jouw meetgegevens en grafiek met vrienden, arts of mantelzorger door ze te printen of te downloaden in PDF, CSV of Excel. Artsen kunnen op uw verzoek een directe verbinding met Selfcare maken.
- Kom in contact met andere gebruikers van Selfcare. Ondersteun elkaar in het langer gezond leven.
- Voor specifieke gezondheidsdoelen adviseert Selfcare metingen en frequentie die samen met artsen zijn opgesteld.
Er wordt regelmatig een update van de Selfcare app gepublished met nieuwe of verbeterde functionaliteiten.